Stir It Up ist ein Song des genialen Reggae Musikers Bob Marley. 1973 wurde das Stück auf dem Studioalbum Catch a Fire veröffentlicht und war der erste international erfolgreiche Song Marleys. Stir It Up heißt übersetzt soviel wie "Rühr es um" . Der Song handelt von Verführung.

Stir It Up hat einen wundervollen, typischen Reggae Groove. Der Song ist durch seine Einfachheit optimal für Einsteiger am Bass geeignet. Benny zeigt dir genau wie du Chorus und Strophe technisch auf deinem Bass umsetzen kannst und erklärt dir nebenbei die Eigenheiten des Reggae.